2015년 3월 21일
유승옥 의자발레이션
오늘 저녁쯤에 삼시세끼 본방을 못봐서 재방송이 하길래 챙겨보고...
채널을 돌라다보니 왠 여자가 의자를 잡고 운동이라면서 하기 시작했다.
채널을 보니 SBS에 스타킹이였다 ㅎㅎ
다 좋아 눈이 즐거우니 흐흐 몸매도 좋고 ...
운동을 끝나고 나서 자신의 다이어트 식단이라면서 공개하는데...
삼시세끼 중에 첫끼 아침식단이 쌀밥대신 오트밀(귀리)조금에 물타서 전자렌지 돌려서 먹는거였다.
귀리가 그렇게 좋은가??
암튼 나중에 효능 찾아보고 먹어봐야겠군...
오늘 본 TV 방송 프로그램
- 놀라운 대회 405회
- 삼시세끼 마지막회 (재방)
유승옥에게 배워보는 '의자 발레이션'
내 맘대로 한마디...
한 동안 다이어트 하는 이 귀리를 많이 찾겠군...
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